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ダイエットには結局何がいいの?

健康・美容

ダイエットには結局何がいいの?

1. 匿名 2016/10/22(土) 13:16:30 


ダイエットしてるんですけど
結局 痩せるには筋トレがいいのか有酸素運動がいいのかわかりません

スクワットはお尻引き締めにいいっていうけど、
やってみると太ももが太くなりそうで走った方がよさそうな気もする
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